Självförsvarsträning i Söderhamn

Lördag den 8/8 bedrevs det träning i Söderhamn. Efter ett löppass på 2,5 km var det dags för självförsvarsträning. Slagkombinationer övades på mitsar innan det var dags för sparring, först med boxningshandskar i några ronder och sedan en sista försiktig rond utan handskar för att vänja sig vid skillnaden. Passet avslutades med att man övade avväpning med en pistolattrapp.

2015-08-11 00.13.31